不眠症克服グッズ

まず、本屋へ行った。

聞くだけで自律神経が整うCDブックを購入した。

眠りを誘うCD も。

効果ありとは言えない。が、心が落ち着いてくるような、。そんな気持ちがしてきた。

診察も受けた。少し血圧が高め。これが原因かもしれない。眠剤を処方された。

音楽と眠剤で乗り越えられるだろうか？

なかなか上手くはいかないもの。

寝つきが悪い私は、まだまだ苦しんでいた。