まず、本屋へ行った。聞くだけで自律神経が整うCDブックを購入した。眠りを誘うCD も。効果ありとは言えない。が、心が落ち着いてくるような、。そんな気持ちがしてきた。診察も受けた。少し血圧が高め。これが原因かもしれない。眠剤を処方された。音楽と眠…