いつの間にか克服。不眠症。

不眠症真っ只中の時、考えられることは試してみました。

まず、マットレスのこと。有名な、マットレスを買いに大型ショッピングセンターにも。色々な固さや厚さがあり、きめられませんでした。低反発か高反発かどちらがよいのかさえ決められません。

皆さん、どんな基準で決めるのだろう？

いまだに大きな疑問点？

フラりと立ち寄った何時も行く中型ショッピングセンターで、マットレスが半額セールしていました。

たった1枚。

中反発で厚みも真ん中位。判断力のない私には、天の神様の恵みのようでした。即、購入しました。これが、きっかけでした。

色々なことが、ピタッとはまる時期だったのか少しずつ眠れるようになりました。

今では、嘘のようです。

眠りを妨げることは、極力排除しました。

真剣に立ち向かったこと。

悩んだこと。

何よりも、不眠症の原因の心配が緩和されたこと。それらが、後押ししてくれた。

不眠症克服は、今後のわたしの人生に、大きな大きな自信をもたらしてくれた。

心って、何と　不思議。