少し気をつければ、体重の増減はコントロール 出来たのにここ数年じわじわと太ってきた❗ 量も減らし、ウォーキングも頑張っているし、何 よりも仕事が忙しくて、身体頑張っています。 故に何故？ 糖質だよ。と、娘のアドバイス。 麺類、菓子パンが大好きで、…